Seminare 2019

 

Im Kreis der Frauen - Selbstfürsorge und Achtsamkeit

Innehalten - entspannen - regenerieren - neue Kraft und Energie aufnehmen

Im Kreis der Frauen hast du die Möglichkeit, dir eine Auszeit von unserem oft so hektischen Alltag zu nehmen, um aufzutanken, inne zuhalten, zu entspannen und (wieder) mehr Lebendigkeit zu spüren.

Im Kreis der Frauen bist du willkommen mit dem was ist, was dich in deinem Lebensalltag, deiner Sinnsuche, deiner Beziehungssituation und deiner Weiblichkeit herausfordert und bewegt. 

 

Achtsamkeit ist ein heilsamer Weg, in schwierigen Situationen neue Möglichkeiten zu entdecken und sein Leben neu auszurichten. Es unterstützt dich zu einer offeneren Wahrnehmung und ermöglicht neue Blickwickel auf festgefahrene Muster und Verhaltensweisen. Mit Selbstfürsorge begegnen wir uns wohlwollend und wertschätzend.

Im unterstützenden Kontakt der Gruppe und im Austausch miteinander entdecken wir verborgene Bedürfnisse und lernen Wünsche zu formulieren, erforschen spielerisch neue Wege des Selbstausdruckes und des Miteinanders.

Es erwartet dich ein abwechslungsreiches Wochenende mit Austausch in der Gruppe, entwickeln von Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Präsenz, Körperarbeit, Imaginations- und Entspannungsreisen, Atemübungen  fördern die Selbst- und Körperwahrnehmung.

 

Mögliche Themen "Im Kreis der Frauen" können sein:

Selbstbewusstsein stärkenWahrnehmen von eigenen Bedürfnissen und Wünsche - Kontakt- und Beziehungsprobleme Selbstwert, Schüchternheit, Durchsetzungsvermögen - Übergänge im Frauenleben: z.B. Mutter sein, Wechseljahre - Bewahren und Respektieren von eigenen Grenzen und der Grenzen anderer -  -Entscheidungsfähigkeit, Klarheit und Kraft      

 

Die Erfahrung zeigt, dass der Kontakt in einer Gruppe, sowie das gemeinsame Erleben des Gruppenprozesses, eine heilsame Wirkung auf unsere Psyche hat.

 

 

In Strausberg vom 22. - 24. Februar 2019 

 

Zeiten:                                Freitag  18 - 20 Uhr , Samstag 11 - 16 Uhr, Sonntag  11 - 14 Uhr

 

Ort:                                      Praxis für Gestalttherapie, Jungfernstr. 6, 15344 Strausberg

 

Seminargebühr:                180 Euro   pro Person     incl. Tee, Kaffee, Wasser

                                            (Frühbucherrabatt bis 15.01.2019: 150 Euro)

                                          

 

 

 

In Wittstock/OT Gadow vom 22. - 25. August 2019

 

Zeiten:                                Donnerstag 15 Uhr bis Sonntag 14 Uhr

 

Ort:                                     Seminarhaus "Haus am Waldsee", Neuendorfer Str. 3 a, 16909 Wittstock/

                                            OT Gadow, www.haus-am-waldsee.de

 

Seminargebühr:                 320 Euro  pro Person   zzgl. Unterkunft und vegetarische Vollverpflegung 

                                             (Frühbucherrabatt bis 1.05.2019: 260 Euro)

                                             

 

Unterkunft/Verpflegung:   Einzelzimmer:    82 Euro

                                            Doppelzimmer:  60 Euro

                                            Dreibettzimmer: 56 Euro       

     

                                            Vegetarische Vollverpflegung incl. Obst, Kekse, Tee, Kaffee, Wasser

 

 

                         

Anfrage & Buchung 

Mail: kontakt@sonja-froehlich.de

Telefon: 03341/4498894

Mobil: 0175/5691032

 

Die Anmeldung erfolgt über ein Anmeldeformular und eine 50% Anzahlung der Seminargebühr (Platzreservierung).

 

Weitere Fragen beantworte ich gerne telefonisch oder in einem persönlichen Gespräch!